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  물건을 버리지 못하고 쌓아두는 습관, 혹시 저장강박증일까요? 물건을 버리지 못해 생활 공간이 가득 차고 일상에 어려움을 겪고 있다면, 이 글이 바로 당신을 위한 길잡이가 될 거예요. 저장장애의 증상부터 근본적인 원인, 그리고 실질적인 극복 방법까지 자세히 알려드릴게요. 안녕하세요, 여러분! 혹시 집안에 물건이 너무 많아서 발 디딜 틈이 없거나, 언젠가 쓸모 있을 거라는 생각에 아무것도 버리지 못하고 계신가요? 저도 예전에는 그랬어요. 😅 "이건 나중에 쓸 수도 있어", "이건 추억이 담긴 물건인데 어떻게 버려?" 같은 생각 때문에 공간이 점점 줄어들고, 결국에는 생활이 불편해지는 지경까지 갔었죠. 그런데 이게 단순한 습관을 넘어 '저장강박증(저장장애)'이라는 심리적인 문제일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 저와 함께 저장장애에 대해 알아보고, 우리 집을 다시 편안한 보금자리로 만들 수 있는 현실적인 방법들을 이야기해볼까 합니다.   저장강박증(저장장애)이란 무엇일까요? 🤔 저장강박증(Hoarding Disorder)은 단순히 물건이 많은 것과는 달라요. 필요 없는 물건을 버리지 못하고 계속해서 모아두는 행동이 반복되면서, 결국 그 물건들이 생활 공간을 압도하고 정상적인 생활을 방해하는 정신 질환을 말합니다. 이건 게으름이나 지저분한 성격 때문이 아니라, 엄연히 정신건강의학과에서 진단하는 질환 중 하나랍니다. 저장장애를 가진 사람들은 물건에 대해 비정상적으로 강한 애착이나 책임감을 느끼는 경향 이 있어요. 예를 들어, 오래된 신문 한 장도 "나중에 중요한 정보가 있을지도 몰라"라며 버리지 못하는 식이죠. 이런 행동은 스스로 조절하기가 정말 어렵고, 주변 사람들과의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 💡 알아두세요! 저장강박증은 과거에는 강박장애의 일종으로 분류되기도 했지만, 2013년 미국정신의학회(APA)...